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La pérdida de peso sin esfuerzo con infinitos beneficios para la salud comienza en el intestino. El estrés y la inflamación inducida por la dieta son las causas fundamentales de nuestra dificultad para llevar una vida saludable, lo que hace que sea casi imposible perder peso. El estado crónico de estrés interno es lo que aumenta tu hambre, tu compulsión, tu nivel alto de azúcar en la sangre, tu presión arterial, tu ansiedad y tus frustraciones. El enfoque obsoleto de las dietas, contar calorías, los batidos y los extenuantes ejercicios solo empeoran las cosas, dejando que muchos se culpen a sí mismos por la falta de resultados, o lo atribuyan a su edad, genética o falta de voluntad. Esto no es cierto. No es tu culpa. Tú y tu familia merecen Betr. Te ayudaremos a reponerte y sanar desde adentro hacia afuera utilizando un protocolo de alimentos saludables para el intestino que se adapte a tus gustos particulares. Con algunas llamadas y mensajes diarios de la aplicación, tu entrenador personal dedicado hará que comenzar sea fácil y que sea casi imposible perder el rumbo. Todos los días, tu cuerpo se vuelve más fuerte y los antojos desaparecen, mientras tu energía y confianza aumentan. En 24 horas, el peso comienza a disminuir mientras mejoras todos los demás aspectos de tu salud, como reducir tu nivel de A1c, presión arterial, colesterol, ansiedad, dolor y mucho más.

Dario for Blood Pressure es un programa de control de la presión arterial fácil de usar que mejora la salud del corazón, en casa. Todo lo que necesitas es un teléfono inteligente para comenzar: el resto de lo que se require para triunfar ya está allí con Dario. Únete hoy para lograr un major control de la presión arterial y una major salud, de forma fácil.

Si está teniendo dificultades para alejarse del consumo de tabaco, no está solo. eMindful ofrece QuitSmart Mindfully, un programa de atención plena virtual en vivo que incluye terapia de reemplazo de nicotina, NRT (goma de mascar o parches) para ayudarlo a dejar el tabaco y hacer que cada momento sea importante. A través de QuitSmart Mindfully, puede desarrollar habilidades de atención plena para ayudarlo a sobrellevar los antojos y abordar las emociones detrás de la adicción. También tendrá acceso a sesiones de atención plena en línea Mindful Daily y cientos de horas de contenido a pedido para obtener apoyo continuo para hacerlo más saludable, más feliz y más productivo.

Desarrollado en colaboración con Mayo Clinic, EX Program es un programa para dejar de fumar que ha ayudado a casi 1 millón de consumidores de tabaco a desarrollar habilidades y la confianza para dejar de fumar para siempre.

Las personas que pierden peso de manera gradual y constante logran mantener sus logros. Con el programa HabitNu, no solo estás siguiendo un plan de pérdida de peso, sino que seleccionas un programa personalizado diseñado para adaptarse a tu rutina. Tendrás acceso a un entrenador de salud personal y a todas las herramientas digitales de HabitNu para desarrollar nuevos hábitos. Sabemos que apegarse a un plan es difícil. Por eso, HabitNu se basa en los pequeños logros sostenidos al tiempo que se cumplen objetivos específicos y alcanzables para obtener resultados duraderos. HabitNu ofrece el Programas de Prevención de la Diabetes (Diabetes Prevention Program, DPP) de eficacia comprobada, desarrollado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC). El DPP de HabitNu tiene una duración de un año y se ofrece virtualmente con entrenadores reales en vivo.

Headspace, la aplicación de meditación más respaldada por la ciencia del mundo, ayuda a las personas de cualquier lugar a reducir el estrés, aumentar la resiliencia y descansar mejor por la noche. Con Headspace, puedes aprender a meditar en solo unos minutos al día y unirte a 70 millones de miembros que utilizan la meditación para mejorar el bienestar mental.

Fácil acceso a la atención, sin importar dónde te encuentres, cuándo la necesites o por la situación por la que estés atravesando. Headspace Care ofrece atención de la salud mental confidencial y a pedido a través de entrenadores y actividades autoguiadas. ¿Necesitas hablar con alguien durante un fin de semana, o a las 3 de la mañana un día feriado? Headspace Care está disponible 24/7/365. Headspace Care te acompaña donde vayas con tu teléfono inteligente.

La aplicación Kaia Health ofrece un programa basado en evidencia para ayudar a tratar y controlar el dolor en todo el cuerpo, todo desde tu teléfono inteligente o tableta. Siguiendo las pautas recomendadas por el American College of Physicians, la tecnología de Kaia, combinada con un enfoque múltiple, ofrece una opción de terapia sin medicamentos con ejercicios para el cuerpo y la mente. Gracias a nuestra asociación con Solera, puedes disfrutar de acceso ilimitado a tu programa personalizado de control del dolor Kaia sin costo adicional para ti.

Mantente activo y mejora tu equilibrio en solo 10 minutos por día, ¡mientras te diviertes! Nymbl es una aplicación de entrenamiento de equilibrio que puedes utilizar en la privacidad y comodidad de tu hogar. Es divertido, no requiere actividad extenuante y te permite reconectar el cerebro y el cuerpo, para que puedas mejorar tu equilibrio y disfrutar más de la vida. Está disponible gratis, sin costo para ti.

Restore Health es un programa personalizado de 12 meses que combina entrenamiento interactivo en vivo y un programa de estilo de vida holístico (sueño, estrés, nutrición y ejercicio) en una aplicación móvil sencilla y fácil de usar. Los miembros reciben una balanza digital y un rastreador de sueño gratuitos, y solo deben dedicar 15 minutos al día para lograr sus objetivos de salud. ¿Por qué nuestros miembros tienen éxito? Afirman que se debe al apoyo y la responsabilidad de nuestro entrenador de salud personal, quien brinda orientación positiva y sin prejuicios para ayudarlos a lograr un estilo de vida saludable. El entrenamiento no es automatizado ni grupal; se trata simplemente de una persona real que los ayuda a superar los altibajos de la construcción de hábitos más saludables. Además, nuestros miembros nos dicen que Restore Health es un programa de estilo de vida sostenible que saben que pueden mantener. Indican que las herramientas simples y fáciles de usar respaldan su éxito. Finalmente, adoran el registro fotográfico de comidas, los ejercicios breves, la mejora del sueño y la reducción del estrés, así como las pautas sobre restaurantes y nutrición que hacen que comer saludable resulte fácil. Puedes comunicarte con tu entrenador como quieras, registrar comidas, aprender hábitos saludables, interactuar con dispositivos y ¡todo toma menos de 15 minutos al día!

Sword Health es el proveedor de fisioterapia digital de más rápido crecimiento en el mundo. Trabajarás con un fisioterapeuta autorizado y utilizarás tecnología patentada para superar el dolor crónico, agudo o posquirúrgico. Se ha demostrado clínicamente que el conveniente programa para el hogar de Sword es un 30 % más eficaz que la atención tradicional en la clínica. Un fisioterapeuta certificado y dedicado creará un plan de ejercicios personalizado para ti y te guiará a lo largo del tratamiento. Cada semana, tu fisioterapeuta ajustará tu plan en función de la biorretroalimentación recopilada de sensores portátiles o de la visión por computadora basada en una cámara. También podrás usar la aplicación Sword en cualquier momento para conectarte con tu fisioterapeuta.

Sworkit es un programa de acondicionamiento físico basado en una aplicación que brinda acceso a más de 1,000 ejercicios de estiramiento, fuerza, cardio, yoga, barre y pilates guiados por video que se pueden realizar en 5 minutos, 60 minutos o en cualquier momento. Sworkit está personalizado para encontrarte donde te encuentres en tu proceso personal de acondicionamiento físico para principiantes, atletas, adultos mayores y mucho más. Sworkit incluso tiene programas diseñados específicamente para ayudarte a recuperarte y prevenir futuras lesiones.

¡Es posible revertir la diabetes tipo 2! Reduce tu nivel de azúcar en sangre, A1c, peso y necesidad de medicamentos para la diabetes con el tratamiento de reversión de la diabetes tipo 2 respaldado por investigaciones de Virta. El equipo de atención dirigido por médicos y los entrenadores de salud desarrollarán un plan de tratamiento de tolerancia a los carbohidratos personalizado para ayudarte a revertir la diabetes tipo 2 utilizando el poder de la cetosis nutricional. No implica contar calorías, ni pasar hambre, ni nuevos medicamentos, ni cirugía, ni ejercicios requeridos en Virta.

VP Transform for Prediabetes es un programa de estilo de vida digital líder que puede ayudarte a perder peso y reducir tu riesgo de diabetes, haciéndote sentir mejor en general. VP Transform es reconocido por los CDC por sus óptimos resultados en la pérdida de peso y su capacidad de desarrollar hábitos duraderos que te mantienen más liviano y saludable de manera sostenible.

WW ha ayudado a millones de personas a perder peso gracias a un programa basado en la ciencia que permite desarrollar hábitos saludables y aplicables en la vida real. El éxito comienza con un plan de alimentación personalizado, diseñado según el estilo de vida y los gustos del miembro. Luego, agregamos nuestra galardonada aplicación, que ofrece un conjunto de herramientas que ayudan a los miembros a mantenerse encaminados: rastreadores de alimentos, agua, actividad y sueño, más de 8,000 recetas deliciosas, un escáner de código de barras para realizar compras fácilmente, un programa de recompensas único, entrenamientos de audio y video sin equipo y meditaciones de nuestro socio, Headspace®. Finalmente, sabemos que el éxito está impulsado por la comunidad. Por eso, ofrecemos asesoramiento personal y talleres semanales que inspiran y ayudan a los miembros a avanzar hacia sus objetivos. Además, todos los miembros de WW tienen acceso a nuestra función de entrenamiento en vivo las 24 horas, así como a Connect, nuestra comunidad social solo para miembros.